７年ほど高校のハンドボールの外部コーチに携わった経験からハンドボールねたを紹介します。
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練習メニューや戦術の参考に・・・
今でこそ、ネットやユーチューブなどでいろいろなトレーニング方法や戦術動画など参考にできるサイトがいっぱいありますが、コーチを始めた当初に参考にした面白いサイトです。
TEAM HANDBALL FOR COACHES,CLUBS AND PLAYERS
英語のサイトですが、いろいろな練習方法や戦術などがイラストで描かれた選手が動くので、英語がわからなくても十分理解できます。
最近はユーチューブでトレーニングに最適な動画がいっぱいアップされています。オススメ動画は、また別の機会にご紹介していきます！
おすすめハンドボールグッズ、「ハンドボールノート」
コーチを始めた頃に見つけ、おおいに活用させて頂いた「ハンドボールノート」
各ページにハンドボールのコート図が記載してあり、その上にプレーヤーやボールの動きを書くことができます。もちろん、大事なポイントや気づいた点など書くことができる欄もあるので、練習メニューを考えて書いたり、戦術を考えたりといろいろな使い方ができます。
また、監督やコーチだけでなく、選手にもハンドボールの上達に役立てることができるツールとしても使えます。
〜選手へのオススメの使い方〜
・部活動の練習の記録に使える部活ノートとして
・ハンドをはじめたばかりの選手にはルールを覚えたり、用語を覚えたりするために
・監督やコーチからアドバイスも貰うためのノートとして
・戦術や動き方を考えたり、反省点などを忘れないよう記録するために
人それぞれ工夫次第でいろいろな使い方ができると思います。特に初めてハンドボールを始める子供たちや新入部員におすすめです！
ハンドボールを頑張っている方にプレゼントとして渡しても喜ばれます。
【戦術】センターポストクロス
よく利用していた戦術です。私なりに纏めてみました。セットオフェンスの攻めのきっかけが様々ありますが、センターとポストのクロスからのきっかけではじめる戦術です。
いろんなきっかけを練習・試合で試しましたが
その中で、わりとうまく攻めることができるきっかけのひとつでした。
〜センターポストクロス〜
1.右バックからボールをもらいながら、浮いてきたポストとクロス（下図）
2.クロスの際、ポストにパス※手渡しパスができればミスが減ります（下図）
3.ポストは走り込んできた右バックにパス（下図）
4.右バックはセンターにポジションチェンジして走り込む左バックにパス（下図）
こんな感じです。もちろんこの動きのなかでも、常にゴールを狙ってください。
もっと詳しく説明しているサイトもあると思います。
ハンドのコーチにおすすめ！ハッピーハンドボール
ハンガリー1部リーグで日本人初の得点王に輝いた銘苅淳選手が、世界レベルのトレーニング方法を教えてくれるＤＶＤです。
トレーニングメニューを考えるときに参考にしました。
ボールの持ち方、投げ方など、ハンドボール初心者にもためになる練習や、それぞれのトレーニングの意味・理論も解説してくれています。
ハンドボールコート図を作ってみました
ハンドボールのコート図を作ってみました。↓
オールコート図
ハーフコート図×２面
練習メニューや戦術・サインプレーの確認など、書き込んで使っています♪
ダウンロード・印刷して使ってください。
ハンドボールの漫画【送球ボーイズ】
ハンドボールを題材としたマンガを見つけました！
裏サンデーというウェブコミック配信サイトで連載中です。
タイトルは【送球ボーイズ】
こういった漫画からブームになることもあるので、ちょっとでも話題になれば・・・
こんな感じでハンドもブームになればいいですね。
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