健康のためには、ＥＰＡやＤＨＡのサプリメントを活用しましょう。
ＥＰＡやＤＨＡの効果はズバリ、血液がサラサラになることです。
逆に言えば、血液が固まりにくくなるということでもあります。
食事から摂る分には問題ありませんがサプリメントで摂取する際には過剰にならないように注意する必要があります。
すでに血液凝固を防止する薬を処方されている人もいるでしょう。
ＥＰＡやＤＨＡのサプリメントを摂取することで、効果がより強く出てくることも考えられます。
血液が凝固しにくくなったため、切り傷の治りが遅くなることもありますので、気をつける必要があるでしょう。
ＤＨＡやＥＰＡは脂肪酸という油の一種なので、放置しておくと酸化作用を受ける恐れがあります。
ＤＨＡやＥＰＡはできるだけ新鮮なうちに摂取してください。
サプリメントの場合は、賞味期限を確認しできるだけ新しいものを使用するようにしたいものです。
保存状態に関しても、十分な注意が必要です。サプリメントは、できるだけ茶色などの濃い色の付いたビンに入っているものを選んだほうが日光からの酸化を防止できます。
日光の直接当たらない日陰に保存しておき、空気による酸化が起きないよう、封を切ったら早めに使いましょう。
じんましんや湿疹が出る原因が消費期限が切れて変質していたＤＨＡやＥＰＡサプリメントのせいだったということもあります。
時間の経ちすぎたＥＰＡやＤＨＡサプリメントは、惜しいかもしれませんが捨ててしまった方が無難でしょう。
Follow me!
コメント